Rutinas.fit_nutricion








¿Que ofrecemos en esta pagina deportiva?



En el mundo deportivo podrias encontrar multiples diciplinas para distintos objetivos, que haran mejorar la condicion fisica y aerobica.

En esta pagina les hablaremos y les enseñaremos sobre los beneficios del deporte. tecnicas de ejercicios deportivos, nutricion, etc. todo esto para personas que desean tener una vida saludable y fitness. tambiem encontraras multiples calculadoras para medir el IMC, el porcentage corporal, la ingesta de calorias diarias, y mucho mas.






Nuestro fin como comunidad es entregarte herramientas para tu salud, para que te sientas mejor con tu cuerpo, contigo mismo, y tu salud. aqui podras encontrar a un amigo que te ayudara con tu entrenamiento dandote rutinas y tips, con tu nutricion dandote condejos nutricionales, y dandote calculadoras para que planees tu rutina de entrenamiento.

A la hora de realizar una rutina es importante saber primero el obetivo de tu entrenamiento, si quieres resistencia, fuerza, hiprtrofia, potencia, o bajar porcentaje de grasa corporal. Cuando ya establescas tus objetivos te debes centrar en planear los ejerciocos y rutina que realizaras de acuerdo a los dias y semanas asignados.

Cuando ya tienes establecido tus objetivo, tienes que ver cual deporte se adapta mas a tu vida diria, en esta pag podras averiguar todo lo necesario, cuando ya establescas todo lo que necesitas, solo falta comenzar a entrenar.

¿Estas preparado? Comencemos!






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